睡眠と学習について 目次 ・はじめに ・睡眠効果 ・睡眠実験（記憶固定） はじめに 記憶固定は「覚醒状態で符号化された新しく、かつ、不安定な記憶表現を既存の長期記憶に組み込まれた安定した表現へと変換する過程」と考えられる。 そのため、記憶が最初に…

睡眠障害と社会生活 ～駒田陽子～ 目次 ・睡眠障害の大別 ・不眠症の影響 ・寝不足の影響 ・治療注意 睡眠障害 ①睡眠の量・質 ：不眠症・過眠症 ②睡眠中・近接して生じる異常現象 ：レストレッグ症候群・睡眠時随伴症状 ③概日リズム異常 ：概日リズム睡眠障…